21 jours pour apaiser ton mental et retrouver la paix intérieure.

🧘‍♀️ Pendant ces 21 jours, tu vas :

  • Apprendre à calmer ton mental sans t’épuiser

  • Retrouver des repères intérieurs simples et profonds

  • T’ancrer, te recentrer, te reconnecter

  • T’offrir, chaque jour, un petit pas vers la paix

Dans cet e-book :

🧘‍♀️ 21 jours guidés pour sortir du mental en boucle, t’ancrer et retrouver la clarté intérieure
🧠 Chaque jour, une pensée apaisante pour nourrir l’esprit et créer de l’espace en toi
🌿 Des rituels simples et puissants : respiration consciente, silence intérieur, écriture libératrice, ancrage, gratitude, etc.
📝 Une question d’introspection quotidienne pour déposer ce qui pèse et entendre ta propre voix
💖 Une affirmation positive pour rééduquer ton mental à choisir la paix, la douceur, et la présence
📔 Un espace de journaling libre pour chaque jour, pour te reconnecter à toi-même avec bienveillance

I'm Nadia, an entrepreneur and Instagram creator behind this e-book

J’aide les âmes en quête de sens à se révéler à travers des e-books, des mots justes et des espaces d’écoute bienveillants. Ici, on se reconnecte à sa lumière intérieure, en douceur, à son rythme.

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