Leiskite būti jūsų gide po STRESOniškes
Keliaukime kartu ir pažinkime STRESOniškes iš arčiau! Atskleisiu tai, ko nėra knygelėje STRESOniškės lengvai. Kišeninis vadovas. Papasakosiu įdomių faktų ir galėsime išbandyti neigiamą streso poveikį mažinančias praktikas.
Ką gausite?
Sužinosite kaip atpažinti STRESOniškių zoną
Noriu su jumis pasidalinti naujausiomis mokslo žiniomis apie stresą, apie tai kaip mūsų kūnas į jį reaguoja, kas apskritai yra stresas, ar jis yra geras ar blogas. Aptarsime kas iš tikrųjų sukelia stresą.
Pasitikrinsite savo vidinį GPS: Streso atsakai, kūno signalai ir jų interpretavimas
Pakalbėsime apie 4 atsakus į stresą ir galėsite įjungti smalsumą ir išsiaiškinti, kuris gi atsakas yra dominuojantis būtent jums.
Sužinosite, kodėl jaučiate tai, ką jaučiate? Emociniai kelrodžiai
Žinodami, koks atsakas jums yra būdingas galite jį stebėti. O tam reikalingi dėmesingumo raumenys, pamankštinsime ir juos.
3 dienų turas po STRESOniškes. Streso įveikimo įrankiai visam gyvenimui
Group Session — multiple dates - 1 hour
57€