Jei norite jausti mažiau kaltės, naudoti mažiau ekranų patys (ir savo pavyzdžiu mokyti vaikus), jei nesinori visiškai uždrausti bet kokius ekranus namie, jei svajojate rasti laiko kitiems dalykams, kuriuos mėgstate... Leiskite sau:

·         pažinti savo poreikius ir suvokti kuriuos iš jų tenkinate skrolindami;

·         sužinokite, kaip norite, kad būtų ir žingsnis po žingsnio įgyvendinkite tai;

·         pakeiskite skrolinimą savo mėgstamomis veiklomis, apie kurias jau seniai svajojote;

·         sukurkite savo šeimos ritualus ir tradicijas

·         išmokite lengviau brėžti ribas sau ir be prievartos jausmo išjungti TV;

·         pagerinkite savo gyvenimo kokybę;

·         didžiuokitės savimi, nes iš Jūsų pavyzdžio mokosi Jūsų vaikai.

Ši programa, yra orientuota į rezultatą, tai reiškia, kad po 4 savaičių Jūs:

·         mokėsite nustoti skrolinti be prievartos;

·         sumažės Jūsų kaltės jausmas;

·         gebėsite brėžti ribas sau ir vaikams;

·         pažinsite savo (ir vaikų) poreikius naudojant ekranus

·         gebėsite patenkinti tuos poreikius kitais Jums labiau patinkančiais būdais;

·         sumažės perfekcionizmas ir lyginimasis su kitais;

·         dažniau su malonumu užsiimsite mėgstamomis veiklomis;

·         Jūsų šeimos laikas kartu bus kokybiškesnis, su vaikais užmegsite gilesnį ryšį.

Šioje programoje Jums priklausys:

·         įrašyti moduliai, kuriuos galėsite peržiūrėti ar perklausyti Jums patogiu metu.

·         aiškios ir lengvai įgyvendinamos užduotys, kurios žingsnis po žingsnio leis Jums siekti savo svajonių ir tikslų.

·         gausite priminimus el. paštu ir fb grupėje, kad programa nepasimestų šiuolaikinėje informacijos jūroje.