Gydanti kelionė į save

Patyriminis susitikimas kūnui, protui ir vidiniam pasauliui

37€

Kartais nebereikia dar vieno paaiškinimo

Reikia vietos – kur gali tiesiog būti

Jei jauti, kad:

  • galvoje per daug minčių,

  • kūne kaupiasi įtampa ar nerimas,

  • sunku atsipalaiduoti net tada, kai „viskas gerai“,

  • trūksta ryšio su savimi,

tu nesi viena(s).

Ir tau nereikia dar vienos teorijos.
Tau reikia patirties.

Koks tai renginys?

„Gydanti kelionė į save“ – tai patyriminis susitikimas, kuriame terapinis procesas vyksta ne per kalbėjimą, o per kūną, kvėpavimą ir vidinį išgyvenimą.

Tai saugi erdvė, kurioje gali:

  • sustoti,

  • iškvėpti,

  • ir po truputį sugrįžti į save.

Maža grupė leidžia jaustis jaukiai ir saugiai, o vedimas padeda švelniai judėti savo vidinės patirties link.

Kokie metodai bus naudojami?

  • EMDR

    Į kūną orientuotas metodas, kuris padeda nervų sistemai atrasti savo vidinę stiprybę.

  • IFS (Vidinės šeimos sistemų terapija)

    Padės švelniai susitikti su savo vidinėmis dalimis – tomis, kurios saugo, bijo, stengiasi ar pavargsta.
    Tai būdas pradėti kurti santykį su savimi be kritikos.

  • Kūno patyrimą oro jogos juostoje

    Juosta veiks kaip saugi, palaikanti erdvė – tarsi kokoninis lizdas, kuriame kūnas gali atsipalaiduoti giliau nei įprastai. Kvėpavimas, lengvas supimasis, tibetietiškų dubenėlių garsai ir meditacija padės grįžti iš galvos į kūną – ten, kur vyksta tikras pokytis.

Kokie atsiliepimai?

Dalyviai dažnai dalinasi:

  • „Ačiū už ramybę.“

  • „Pagaliau atsipalaidavau.“

  • „Jaučiuosi arčiau savęs.“

  • „Viduje daugiau tylos.“

Kartais pokytis būna labai subtilus ir tylus.
Bet labai tikras.

Kam skirtas šis renginys?

Šis susitikimas tau, jei:

  • pavargai nuo nuolatinės įtampos ar savikritikos,

  • jauti nerimą ar vidinį spaudimą,

  • nori atkurti ryšį su savimi,

  • ieškai švelnaus, bet gilaus būdo padėti sau.

Tau nereikia jokios patirties.
Pakanka noro būti su savimi.

Svarbi informacija

📍 Vieta: Kaunas, Body & Soul studija, Laisvės al. 101a, 3 aukštas
📅 Data: Balandžio 19 d.
⏰ Trukmė: ~2 val.
👥 Grupė: tik 10 žmonių

Dažniausiai užduodami klausimai

  • Ar reikia turėti patirties su meditacijomis ar terapija?

    Ne, visai nereikia.
    Šis renginys tinkamas ir tiems, kurie pirmą kartą susiduria su tokiomis praktikomis. Viską paaiškinsiu ir švelniai vesiu per procesą – svarbiausia, kad leistum sau būti ir patirti.

  • O kaip su tom oro jogos juostom – ar reikės kažką daryti, suktis, kaboti?

    Ne 🙂
    Tai ne jogos užsiėmimas. Juostose saugiai sėdėsime arba gulėsime – jos veiks kaip palaikanti, jauki erdvė kūnui atsipalaiduoti.
    Jokių apsivertimų ar sudėtingų judesių tikrai nebus.

  • Kaip pasiruošti – ką apsirengti, ką atsinešti?

    Rinkis patogią, nevaržančią judesių aprangą (geriausia sportinę).
    Svarbu, kad nebūtų aštrių detalių – užtrauktukų, kniedžių, sagų ar didelių papuošalų.

    Su savimi turėk:

    • kojines persiauti,

    • vandens.

    Jei atvyksi automobiliu – šalia yra stovėjimo aikštelė (sekmadieniais nemokama):
    https://maps.app.goo.gl/xKjvQoVRNZMSkiwc8

Profile picture

Gydanti kelionė į save (renginys Kaune gyvai)

Group Session — sold out - 2 hours

37€