COACHING EN LIGNE HD PERFORMANCE
Que tu sois un athlète cherchant à optimiser tes performances ou que tu veuilles transformer ton physique, ce guide t'aidera à tirer le meilleur parti de tes séances en ligne via Zoom.
Pourquoi le coaching en ligne fonctionne ?
Le coaching en ligne est une solution efficace pour :
✅ Avoir un suivi personnalisé sans contrainte géographique
✅ Profiter de conseils d’expert adaptés à tes objectifs
✅ Recevoir des plans d'entraînement et recommandations nutritionnelles
✅ Bénéficier de la flexibilité des séances en direct
Comment se déroule une séance Zoom ?
-
Connexion : Assure-toi d’avoir une bonne connexion Internet et un espace adapté.
-
Préparation : Aie ton équipement (haltères, tapis, bouteille d’eau, etc.) prêt.
-
Echauffement : 5-10 minutes pour préparer ton corps.
-
Séance principale : Entraînement adapté à ton niveau et tes objectifs.
-
Retour au calme & conseils : étirements et débriefing avec moi.
Ton programme de coaching
🎯 Personnalisé selon ton objectif :
-
Perte de poids et renforcement musculaire
-
Prise de masse et amélioration athlétique
-
Mobilité et prévention des blessures
Chaque plan comprend : ✔️ Un programme adapté ✔️ Un suivi régulier et ajustements ✔️ Des conseils nutritionnels ✔️ Une évaluation de progression
Conseils pour maximiser tes résultats
🔥 Discipline Beats Motivation – La régularité est la clé du succès !
🥗 Adapte ton alimentation – Suis les recommandations pour booster tes résultats.
💤 Priorise le repos – Le sommeil et la récupération sont essentiels.
📝 Fixe-toi des objectifs clairs – Suis ta progression et reste motivé.
Pack Coaching Performance Live
Pack 4 Séances ( 1 mois )
179€/4 weeks